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食欲の秋とアロマ

今日の花言葉
彼岸花・・・悲しい思い出

一昨日は中秋の名月
そして、昨日は十六夜の月
天気が良かったので綺麗な月を見ることができました
風情があっていいですね


気持ちのよい季節になりました。

芸術の秋、運動の秋、食欲の秋…
何をするにも良い時期です

食べ物が美味しくついつい食べ過ぎて体重がup↑

アロマにはダイエットを助けてくれる精油があります。

グレープフルーツです。
食欲を調整、脂肪溶解、抗菌、抗ウイルス作用…etc.

香りを嗅いで食欲をコントロールし、過食をセーブ。
ディフューザーで芳香浴がいいですね。


トリートメントに使用しても、脂肪の燃焼や老廃物の排出を手助けしてくれます

※トリートメントと言っても、決して直接精油を肌につけないでくださいね。

他に、消化不良や二日酔いにも…


相性のよい精油は ベルガモット、イランイラン、カモミール、ラベンダー
ゼラニウム、ローズ等。

ブレンドしてお好みの香りを作って香りを楽しんでください。

しかし、あくまでアロマは即効性はありません。ジワリジワリです(o^-^o)


食欲の秋で、おもしろいHPを見つけました。

カレーでダイエットが出来るというHP>>>カレーdeダイエット倶楽部
 
カレーのスパイスに秘密があるみたいです。

スパイスはハーブ。そういえばハーブにはそのような効果があります。
食欲をコントロールしたり新陳代謝をupさせるもの。
そのハーブ、スパイスを使ったカレーは、ダイエット効果がありそうですね。

カロリーの低いレトルトカレーもあって・・・
レトルトカレーはカロリー表示があるので、
ダイエットには便利ですね。

カレー大好きな私、お気に入りになりそうです。

他にも人気のあるたくさんの美味しそうなレトルトカレーも載ってるし…


グレープフルーツの芳香浴と合わせて、

食欲の秋を乗りきれそうです!





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Author:千(sen)
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快適日和、管理人の千(sen)です

音楽が好きで、あらゆる世代の人と音楽を通して交流しています
最近は、アロマに興味をもち、いまはアロマの勉強中。

5感を刺激しながら、快適な生活を送るため日々を過ごしています。

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