快適日和

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ゴールデンウイーク突入です

今日の花言葉
しらねあおい…優美  完全な美

いよいよ明日からゴールデンウイーク突入です。
行楽の準備はお済みですか?

行楽の準備と共に香りの(アロマ)準備も一緒にしてください。
アロマは疲れた体をリラックス、りフレッシュさせてくれます。
シトラス系の香りやペパーミントは覚醒効果があり、
気分をリフレッシュしてくれます。
運転中香りを音楽と一緒に流すのもいいですよ。
お求めは==>車用ディフューザー
また、ハンカチなどに染み込ませて時々嗅ぐのもいいですね。

香りの働きを少し紹介します
ラベンダー、カモミールは心身のリラクゼーション効果があります。
ストレスの多い人、不眠症の方など。
ラベンダーは運転中はむきませんね…。

ペパーミントは清涼感があるので心身のリフレッシュに。
眠い時や運転中にはぴったりです。

クラリセージ、ゼラニウムは心身のバランスを回復させ幸福感を…
神経が緊張しているときなど。

ティートリー、ラベンダーは免疫力の向上。
病中病後の体力のおちているとき。

ローズマリー、レモンは記憶力や集中力がアップに。


ベルガモット、グレープフルーツは、心身を元気つけ気分転換したいときなど。

その時の気分や場面に応じていろいろ使い分けて、
香りを楽しんでくださいね。

ただ、人によって使用が適さないものがあります。
妊娠中の方はクラリセージ、ジュニパーベリー、ローズマリー等。
乳児、幼児の方はクラリセージ、ミント、ローズマリー等。
てんかん症の方はクラリセージ、ローズマリー等。
使用するときはよく気をつけて、医師に相談して使用してください。

精油はまだ他にもたくさんあります。
また精油の働きは紹介します。

ゴールデンウイーク、前半は天気もいいみたいです。
楽しい思い出をたくさんつくってください。



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千(sen)

Author:千(sen)
はじめまして
快適日和、管理人の千(sen)です

音楽が好きで、あらゆる世代の人と音楽を通して交流しています
最近は、アロマに興味をもち、いまはアロマの勉強中。

5感を刺激しながら、快適な生活を送るため日々を過ごしています。

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