快適日和

健康で心安らぐ毎日 癒される快適生活を求めて

Archive [2014年02月 ] 記事一覧

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認知症予防にはアロマを

今日の花言葉みすみそう・・・優雅  高貴先日健康番組で、認知症予防にアロマオイルが効果的・・・ということが紹介されました。人間は5感の中で嗅覚が一番最初に衰えると、主治医から聞いたことがあります。だから、嗅覚の刺激は脳に刺激を与え脳を活性化して、認知症の予防に効果的らしいですでは、アロマオイルでは何が効果的なのか・・・日中はローズマリーとレモンをブレンドした活性化系夜はラベンダーとオレンジをブレン...

美肌効果の天然水

今日の花言葉スノードロップ・・・慰め  希望  先日ここで、美肌効果のハーブティーローズピップのハーブティーの紹介をしました今日は美肌効果の天然水の紹介です。奇跡の天然水と呼ばれている ”美ウォーター”です老化防止、美肌、デトックス効果があるとか・・・なかに入っている成分のシリカという、保湿、コラーゲンの生成に必要な成分がたくさん含まれているそうです。その他バナジウム(コレステロールを抑制)やサルフ...

アロマとダイエット

今日の花言葉アウェランドラ・・・雄々しいソチオリンピックも明日閉会式です。そのあとはパラリンピックがはじまります。そしてだんだん暖かい季節になっていきます。暖かくなると薄着の季節。薄着になって気になるのは冬の間洋服に隠れた身体についたお肉ですね。ダイエットしてもなかなか減らないアロマにはダイエットを助けてくれるものもあります。精油では皮下脂肪の代謝を促す グレープフルーツやブラックペッパー。余分な...

安眠ハーブティー

今日の花言葉ひがんざくら・・・精神美  連日のオリンピックの応援で寝不足の方が多いのでは・・・今日は安眠を促すハーブティーの紹介ですカモミール・ローマンとパッションフラワーを1/2つまみづつティーポットに入れ、お湯を注ぎ、3分ほど蒸らして出来上がりです。寝る前にリラックスした気分で飲んでください。香りを感じながら、味わってみてはいかがですか寝るときはアロマ精油をディフューザーで焚くか、枕元にコットン...

美肌効果のハーブティー

今日の花言葉しゅろちく・・・思慮深い冬は肌のトラブルが気になりますね。美肌に効果のあるハーブティーがあります。ローズピップのハーブティーです ローズピップにはビタミンCが豊富に含まれています。ハイビスカスやエルダーフラワーもいいです。ローズピップとハイビスカスのブレンドもいいですよ。ちょっと酸味が強いので、ハチミツを加えるのもおすすめです。肌のトラブルにはいろいろ原因がありますが、寝不足やストレス...

花粉症にはハーブティー

今日の花言葉ひなぎく・・・乙女の無邪気  無意識連日ソチではオリンピックの熱戦が繰り広げられてますね首都圏では例年にない大雪。異常気象も続いてます。しかし、春はすこしづつ近づいてきています。テレビで花粉症の話題もちらほら・・・もうじきいやな季節がやってきますね。花粉症対策はいろいろありますが、ハーブティーで花粉対策はいかがですかネトルのハーブティーネトルには抗アレルギー作用があります。フラボノイド...

フィギュアスケートミュージック

今日の花言葉ねこやなぎ・・・自由  率直ソチオリンピック、連日白熱した闘いが行われてますね。日本はメダルも獲得でき、これからもまだまだ楽しみですね。フィギュアスケートには音楽がかかせません 選手の皆さんは曲選びも重要みたいですね。そんなフィギュアスケートで使用された曲を集めたCDがあるので紹介しますね。フィギュア・スケート・ミュージック 2013-2014です。聞き慣れた曲ばかり。フィギュア・スケート・ミュー...

ソチ オリンピック

今日の花言葉ストック・・・永遠の美 逆境の忠節冬季オリンピックも始まり、寝不足の方もいらっしゃるでしょう。冬季オリンピックの競技は7競技です。7競技、98種目で闘われるのですね。じゃ、夏季オリンピックの競技は・・・前回のロンドンオリンピックでは、26競技、302種目で闘われました。冬季と夏季、競技種目これだけ差があるのですね。選手の皆さん頑張ってください!↓ブログランキングに参加しています、応援を宜しく...

カレーで幸せ気分

今日の花言葉きんせんか・・・悲しみ  用心深いカレーで幸せ気分になれるらしい・・・そんな記事をみました。カレーを食べるとセロトニンという幸せホルモンがつくられるとか・・・カレーにはスパイスもたくさん入っていて、ダイエットにも脳の活性化にもいいみたい朝カレーは受験生にもいいみたいですよ私もカレーは大好き!カレー食べましょう〜↓ブログランキングに参加しています、応援を宜しくお願いします↓...

雪の日のアロマ

今日の花言葉ぼけ・・・平凡 熱情今日は朝から雪です積もることはないみたいだけど・・・4.5日前の暖かい日が嘘のようです外は寒そうなので、今日はアロマを炊いて部屋で過ごしてます。今日のアロマは・・・スィートオレンジ、ベルガモット、ジュニパーベリー、パルマローザ、パチュリのブレンドです暖かい気分になれます↓ブログランキングに参加しています、応援を宜しくお願いします↓...

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千(sen)

Author:千(sen)
はじめまして
快適日和、管理人の千(sen)です

音楽が好きで、あらゆる世代の人と音楽を通して交流しています
最近は、アロマに興味をもち、いまはアロマの勉強中。

5感を刺激しながら、快適な生活を送るため日々を過ごしています。

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